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其他資訊
從5秒開始 每天3分鐘 週末10分鐘 大掃除30分鐘
只要簡單的方法，一輩子都不會再亂了！
整齊、理想、舒適的生活，不再遙不可及，
跟著日本家政新天后，養成隨手打掃的小撇步，
讓惱人的家事掃除、洗衣、收納完全變輕鬆！
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只要在日常生活中，擠出一點點小空檔，
從一些微不足道的小習慣開始做起，
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透過日本主婦的打掃術來了解自己，整理心中的疑惑和廢物，
5秒就有感，讓人生變開朗的打掃術！
本書特色
★特色1‧日本家政新天后的獨家掃除術，教你如何最輕鬆又最有感的打掃
★特色2‧用詼諧風趣的漫畫呈現，打敗「不得不做」的想法，變成「超愛做家事」！
★特色3‧3個「簡易打掃」的方法，平日只要花個5秒鐘就能讓家裡看起來整潔乾淨
★特色4‧日常家務中只要大約花個3分鐘即可順手清理的「中等打掃」法，就能清潔好容易藏污納垢的用水空間
★特色5‧週末假日只須簡單10分鐘即可完成的擦拭打掃
★特色6‧週末想要認真清掃時，用30分鐘就能徹底清潔的「大掃除」
★特色7‧獨家的季節打掃術，讓你應付每個季節不同的需求
★特色8‧讀者最詢問度最高的打掃困擾Q&A
- 作者： 東Izumi 新功能介紹
- 譯者：婁愛蓮
- 出版社：出色文化 新功能介紹
- 出版日期：2015/11/27
- 語言：繁體中文
其他新聞
記者楊奇／綜合報導 南韓女團TWICE音樂風格甜美可愛，9位成員各自有著獨特魅力，甫出道就擁有超高人氣，當然也有團員在出道前，就有機會亮相，娜璉就是其中之一，5年前還未出道前，就獲得和師姐秀智合作演出廣告的機會，只是現在網友回頭看，竟發現當時的她看起來和大前輩金希澈頗為相像。 ▲娜璉出道前和師姐秀智拍攝化妝品廣告。（圖／翻攝自Youtube） ▲▼娜璉當時的模樣被許多人說「以為是金希澈」。（上圖／翻攝自Youtube、下圖／翻攝自臉書） 娜璉2012年和師姐秀智拍攝化妝品廣告，在主角旁扮演同學角色，甜美的笑容和現在相差無幾，也不會過於搶了前輩角色，整體廣告看起來相當清爽，現在她已經成為大勢女團的一員，有網友將該廣告挖出來，不少人表示：「看截圖以為是金希澈！」意外發現她和大前輩頗有明星臉。 ▲娜璉出道前就有許多亮相機會。（圖／翻攝自TWICE IG） 事實上，娜璉算是TWICE團內，在出道前就常有亮相機會的成員，除了和師姐秀智拍攝廣告之外，也曾參加時裝走秀、客串演出連續劇《Dream High2》、參與San E《Please Don't Go》及GOT7《Girls Girls Girls》MV拍攝，累積作品頗多。 ▼娜璉出道前化妝品廣告。（影片取自YouTube，如遭刪除請見諒。）
▲「暑濕型頭痛」上班族最常見，醫：冷氣吹太多！（圖／示意圖／記者李佳蓉攝） 記者嚴云岑／台北報導 真的好熱！氣象局資料顯示，台北地區今（7）日飆出38.5度高溫，創下今年新高，許多民眾中午外出買飯，走不到10分鐘就覺得頭暈腦脹，原本以為回辦公室吹冷氣會好一些，沒想到卻開始劇烈頭痛。中醫師表示，夏天室內外溫差大，「暑濕型頭痛」患者也有增加趨勢，提醒民眾平時應多補充水分，並吃清熱的食物，才不會讓中暑找上身。 行政院樂生療養院中醫科主任徐蔚泓表示，暑濕型頭痛多發生坐辦公室的上班族身上，從炎熱室外進到冷氣房，血管驟然熱脹冷縮，含氧量劇變導致的疼痛現象。暑濕型頭痛與肌肉型、緊張型頭痛最大的區別，在於此類患者除了頭暈外，還有全身無力、勞累、口乾卻不想喝水等症狀。 ▲台北連日高溫，上班族中午短暫外出覓食往往會被曬到受不了。（圖／示意圖／記者李毓康攝） 徐蔚泓提到，體內溫度超過37度，身體就會啟動出汗機制幫忙散熱，但有時候在開著冷氣辦公室坐久的民眾，排汗功能會比較弱，尤其剛進到室外時，氣溫驟降，體內溫度卻被困在36與37度之間，「此時身體想流汗流不出來，變成在裡面悶燒，就容易出現頭痛、疲勞、嘴巴乾、腸胃不適等症狀」。 徐蔚泓表示，若上班族發現自己有暑濕型頭痛，可以請同事幫忙在頸部刮痧，刺激皮膚周圍的循環，讓身體把熱量散出去，同時達到放鬆肌肉的效果，平時也可以自己泡製一些清熱的飲品，「薄荷、菊花、荷葉、蓮藕都是不錯的選擇」。 不過，他也提醒，夏天民眾較容易流汗，刮痧切忌刮得太厲害，「不需要用到整片泛紫，只要有一點點紅點出砂即可」，否則汗水刺激皮膚表面，反而會引起毛囊炎，頭痛未消除又要受皮膚痛之苦。
▲「暑濕型頭痛」上班族最常見，醫：冷氣吹太多！（圖／示意圖／記者李佳蓉攝） 記者嚴云岑／台北報導 真的好熱！氣象局資料顯示，台北地區今（7）日飆出38.5度高溫，創下今年新高，許多民眾中午外出買飯，走不到10分鐘就覺得頭暈腦脹，原本以為回辦公室吹冷氣會好一些，沒想到卻開始劇烈頭痛。中醫師表示，夏天室內外溫差大，「暑濕型頭痛」患者也有增加趨勢，提醒民眾平時應多補充水分，並吃清熱的食物，才不會讓中暑找上身。 行政院樂生療養院中醫科主任徐蔚泓表示，暑濕型頭痛多發生坐辦公室的上班族身上，從炎熱室外進到冷氣房，血管驟然熱脹冷縮，含氧量劇變導致的疼痛現象。暑濕型頭痛與肌肉型、緊張型頭痛最大的區別，在於此類患者除了頭暈外，還有全身無力、勞累、口乾卻不想喝水等症狀。 ▲台北連日高溫，上班族中午短暫外出覓食往往會被曬到受不了。（圖／示意圖／記者李毓康攝） 徐蔚泓提到，體內溫度超過37度，身體就會啟動出汗機制幫忙散熱，但有時候在開著冷氣辦公室坐久的民眾，排汗功能會比較弱，尤其剛進到室外時，氣溫驟降，體內溫度卻被困在36與37度之間，「此時身體想流汗流不出來，變成在裡面悶燒，就容易出現頭痛、疲勞、嘴巴乾、腸胃不適等症狀」。 徐蔚泓表示，若上班族發現自己有暑濕型頭痛，可以請同事幫忙在頸部刮痧，刺激皮膚周圍的循環，讓身體把熱量散出去，同時達到放鬆肌肉的效果，平時也可以自己泡製一些清熱的飲品，「薄荷、菊花、荷葉、蓮藕都是不錯的選擇」。 不過，他也提醒，夏天民眾較容易流汗，刮痧切忌刮得太厲害，「不需要用到整片泛紫，只要有一點點紅點出砂即可」，否則汗水刺激皮膚表面，反而會引起毛囊炎，頭痛未消除又要受皮膚痛之苦。
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