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熱點新知搶先報
內容簡介
閱讀本書之前請先檢視自己：
☐ 常於一天結束時，望著時鐘，不知道時間都溜到哪
☐ 雖然盡了最大努力，但待辦事項卻沒有減少，反而增多
☐ 忙得團團轉，卻缺乏成就感
☐ 很久沒有好好坐下來喘口氣，用心品味生活
如果你有以上症狀，也許你該想想，自己是否陷入一心多用的迷思，被這種流行、誘人又看似美好的做事方法灌了迷湯，才會既沒時間、缺乏效率、失去活力。真相是，一次專注做好一件事，你反而可以完成更多的工作，還可以好好睡上一覺。戴芙拉‧札克將教你如何讓工作更有效率，減少分心情況；教你如何處在當下，活出創意的心流狀態，停止混亂的生活。
Step1★神經學家說真話：大腦無法一心多用，你只是快速地「任務切換」
大腦不能在處理需要注意力的工作時，同時處理不同的資訊流。一般所謂的一心多用其實是任務切換，我們在0.1秒之內切換任務，不會感覺到時間差。事實上，變換注意力會降低工作效率，還會釋放被稱為「壓力荷爾蒙」的皮質醇，降低處理資訊的能力。試圖一心多用的壓力會減損大腦神經元，削弱問題解決的能力，並減少對情緒調節、彈性和衝動的控制。
Step2★工作狂≠敬業：你應該學會用更聰明、更有效的方式工作
我們的文化對於生產力的定義受到催眠，我們以同時做多少件事來衡量工作效率。結果是，我們分心和不滿，過著職場壓力愈來愈大的生活，似乎要把自己累垮才覺得自己有價值。這種弔詭的狀況不該繼續下去，請試試以下幾種專注方法，幫你找回丟失的時間：
秘訣①把與當前工作不相關的思緒丟到暫緩區，稍後再來處理
秘訣②手機關機，豎起藩籬，阻隔外界一切干擾與誘惑
秘訣③把類似的工作整理成工作串，集中在一天當中的特定時段一起做
秘訣④「我在忙！」善用便利貼提醒他人勿擾
秘訣⑤把彈性工時排進你的進度表，為意外情況預留時間
秘訣⑥讓高效率時間和休息時間交替出現，效率會高更多
Step3★活在當下：善待眼前的人與自己，比什麼都重要
拒絕別人的臨時請求是自私的行為？努力參加所有的會議與活動才能建立良好人際關係？休息會讓你內疚嗎？試圖滿足大家，把所有事情都做好做滿，並不能證明什麼，只會讓你不得不分心做事──既無法表現尊重，更顯示你缺乏自我控制的意志力，甚至讓你情緒崩潰。專注傾聽與投入當前的人事物，才是最不浪費時間、真正滿足身心靈的不二法門。
★本書提供「專注度測驗」與「居家生活測驗」，檢核你的工作與生活狀況！
本書特色
1.本書的內容非常實用，而且作者所提供的策略實行起來並不困難，每個人都可以輕易做到。
2.本書不僅是作者長久以來從自身工作上所得到的經驗積累，作者也引用許多研究的結果證實她的理論，提供的策略也實際可信，並不過於主觀。
3.書中內容富有條理，每一章節開頭都先分別列出與該章節內容呼應的「迷思」和「真相」，讓讀者一步步理解該章節所要講述的主軸和原則。
4.作者提供專注度測驗，讀者填完計分後，就可以清楚知道自己平時處理工作時是使用何種方式，以及是否有改善之處；另外也有居家生活測驗，讀者可以知道自己是否在生活方面也有需要改進的地方。
國內推薦
司徒達賢／國立政治大學名譽講座教授
林孟彥／臺灣科技大學企管系教授
紀坪／《懶經濟》作者
姚詩豪／大人學共同創辦人
海苔熊／心理學作家
游舒帆／著名管理專家
齊立文／《經理人月刊》總編輯
劉軒／哈佛心理學學者、知名暢銷書作家
（依照姓氏筆劃排序）
各界讚譽
《圖書館雜誌》、《前言》雜誌共同讚譽
Amazon網路書店4.6顆星熱烈好評
《時代》雜誌、《富比士》雜誌、《企業家》雜誌專文推薦
「當我擔任專業經理人時，我總要求自己跟部屬，要聚焦於少數的工作，並盡可能的排除阻礙；而我成為獨立顧問後，我則建議客戶，要刪減目標的數量，把所有的精力放在重要的一兩件事情上。科技進步，知識爆發，反而讓我們無法像過去一樣集中注意力，專一力這本書清楚的解釋了原因，並給出有效的導引。」──游舒帆／著名管理專家
「在紛紛擾擾的世界中，我們總是要面對多工（multitasking）的生活，忙這又忙那的，也因此我們視「一心多用」為能，為理所當然。卻忘了：大道至簡，「置心一處」而已。這本書為「置心一處，無事不辦」做了最好的詮釋。」──林孟彥／臺灣科技大學企管系教授
「以前總是覺得自己可以做更多，也曾經誤認為working smart就是同時在腦袋裡開十幾個視窗。錯了！多次慘痛的教訓終於讓我學乖。現在我深信：一次一件事，才是最聰明，也最有效率的工作方法。當你被雜事夾攻時，一心一用，是不二法則！」──劉軒／哈佛心理學學者、知名暢銷書作家
「札克這套方法貼心、簡單，而且實用，也難怪會有效。」──理查．J．麥克艾羅能（Richard J. McAlonan）／安永會計師事務所（Ernst & Young LLP）執行董事
「札克替生活中專於一事的優點，提出令人信服的理由。」──瑞秋．林（Rachel Lam）／時代華納投資（Time Warner Investments）資深副總裁兼集團常務董事
「一心多用，這太瘋狂了——你才不希望你的開刀醫師每隔五分鐘就看一下電子郵件，對吧？戴芙拉提供的建議簡單、直接，完成的事可以更多，讓你不用急躁地像熱鍋上的螞蟻。」──黛博拉．S．科恩（Deborah S. Cohn）／前美國專利商標局商標權組組長
「在這個資訊爆炸的世界裡，大家深怕會遺漏絲毫的消息，札克提供了我們需要聽取的訊息──個人和組織成功的關鍵是專注最要緊的事情。」──派崔克．費茲傑羅（Patrick Fitzgerald）／美國天狼星衛星廣播公司（SiriusXM Radio）副總裁
「札克重砲轟擊，消滅害人不淺的一心多用，這樣才能創造出完整、快樂和顛峰的表現。」──艾美．雷門（Amy Lemon）／史密森尼學會（Smithsonian Institution）專案經理
「札克說明分心所帶來的危險，即時給我們一記當頭棒喝。」──傑夫．雷維斯（Jeff Weirens）／勤業眾信會計事務所併購諮詢主管
「在你得趕著看完電子郵件、寫好企劃書，並替部屬打考績時，這是很棒的一本書……札克用輕鬆、幽默的方式和讀者產生共鳴，使得本書讀起來令人愉快。」──麥克．布倫南（Mike Brennan）／美國國家偵察局（National Reconnaissance Office）退休情報主管
「本書能夠拯救你的生活。一心多用，這樣分心會有致命的後果，會搞垮你的健康、人際關係和工作。但是現在有法子可解：專於一事。現在就來讀這本書，你會目不轉睛、笑破肚皮，發現內容又如此中肯實在——你會慶幸你讀了這本書，其他和你一起生活和共事的人也會如此。」──吉姆．庫賽基（Jim Kouzes）／《模範領導》（The Leadership Challenge）共同作者及聖塔克拉拉大學李維商學院的領導力執行院士
「不要被一心多用的虛假承諾所迷惑！反而應該折服於戴芙拉．札克的見解和幽默，因為她教你使頭腦真正達成最高工作效率的方法。」──賽．諾維克（Shai Novik）／以色列OPKO生技藥廠總裁
「一心多用就像是同時左右兩邊都要看：看似很酷，但根本辦不到，而且一直嘗試，反而會折騰到你的頭。戴芙拉．札克用真心有效的技巧和絕招，幫助你完成更多的事情，超乎所想！」──大衛．梅賽吉（David Meisegeier）／諮詢公司ICF International副總裁
「我以前經常一心多用，想說這樣是完成工作的唯一方法。但讀完這本書後，我就改頭換面了。」──山口博／東京電力公司企業戰略總經理
「札克破除了我們的基本假設，以為一心多用是獲得成就的必要條件，她用資訊最充分和趣味的方式證明，專於一事是達成目標的正確道路。」──霍華．維納（Howard Wiener）／安侯建業聯合會計師事務所合夥人
「戴芙拉．札克戳破管理神話，她的新目標是打破一心多用的猛獸。雖然一人分飾多角的單人樂團可以有娛樂和消遣的效果，札克的新書卻再次證明，全心投入、專於一事的人會一而再、再而三獲得可觀的結果。」──戴夫．桑默斯（Dave Summers）／美國管理協會，新媒體舞台數位媒體製作總監
「當我們必須迅速完成多項任務時，很容易掉入陷阱，以為所有事情都可以同時處理。札克用證據證明以前我們全都做錯了。」──安瑪麗．盧西亞諾（Ann-Marie Luciano）／美國迪克斯坦夏皮洛（Dickstein Shapiro LLP）律師事務所合夥人
「我曾在兩家財富500大企業工作，都是戴芙拉的客戶，我可以證明她的方法帶來確實的成效。專心一事讓人看到改進的機會，並聚焦於正確的行動，帶出個人和組織最好的結果。」──傑夫．馬丁（Jeff Martin）／CSC與美國線上前人資主管
「我一直懷疑那些自詡可以同時做多件事情的人沒有高人一等；本書證明了我是對的。」──P．J．凱伯（P. J. Kuyper），電影版權公司總裁兼執行長
「我以為應該自豪能夠同時做很多事情，但是把我累垮了！幸虧戴芙拉．札克教我們更好的辦法。」──彼得．博登（Peter Borden）／數位行銷公司SapientNitro客戶服務副總裁
「別讓札克輕鬆的語氣給誤導了，本書有扎實的科學支持，裡頭的實用建議可以真正改變你的工作和生活。」——大衛．巴哈（David Bach）／九度榮登紐約時報暢銷書作者，著有《自成百萬富翁》（The Automatic Millionaire）和《聰明女人致富七招》（Smart Women Finish Rich）
「本書可以立即使你的效率和表現加倍，這可能是時間和個人管理書籍中，你讀過最重要的一本書。」──博恩．崔西（Brian Tracy）／暢銷書《時間管理：先吃掉那隻青蛙》（Eat That Frog!）作者
「我曾做過議會議員、執行董事和顧問。我經歷過一心多用的壓力，所以非常感謝戴芙拉．札克寫了一本關於專於一事的好書。」──華特．麥肯倫（Walter McLean）／前加拿大國務大臣
作者介紹
戴芙拉．札克
Only Connect諮詢公司的總經理，為100多家客戶提供領導力訓練課程，包括康乃爾大學、高智商門薩組織、史密森尼學會、澳洲管理學院、倫敦商學院、勤業眾信事務所和美國教育部等等。她的著作有《零壓力社交：內向者的輕鬆人脈術》和《厭惡當管理者的管理書：做自己也可以成功》。
譯者簡介
黃庭敏
台灣大學外國語文學系畢業，師大翻譯研究所碩士，熱愛跑步、游泳、閱讀和法文，譯作《資源革命》曾獲頒經濟部中小企業金書獎。專長是中英雙向筆譯，覺得翻譯有一種解碼的快感，雖然腦袋裡的中文和英文也常常在打架，但是只要去運動一下，腦袋裡的語言系統又可以恢復正常。
目錄
各界讚譽
作者序｜為什麼要寫本書？／真心話
前言｜開始動手吧／歡迎來學專於一事／真有這種事嗎？／去做就是了！
第一部──重拾正常生活
第一章：一心多用的神話
我們中間藏了個怪物／分心的誘惑／神經學家說真話／當一心無法多用時／我們付出的代價／開車時發簡訊／走路時發簡訊／學習時分心／工作分心／網路世代的優勢？／科技把事情複雜化
第二章：專於一事的原理
此時此刻的敵人／好好想想自己有沒有專心／專注度測驗／測驗結果／評估的意義／其他類似測驗結果／歷史過程／人與人之間的相遇
第二部──重新掌控
第三章：你的大腦
好處①防止腦力耗損／好處②幫你進入心流狀態／方法①把不相關的思緒丟到暫緩區／方法②區隔手機的功能／手機這麼聰明，可以教它乖乖聽話嗎？／方法③豎起藩籬
第四章：你的日常生活
你的平日／情況一：剪不斷，理還亂／情況二：專於一事拯救了一天／總結／輪到你了／秘訣①把類似工作集中，整理成工作串／秘訣②「我在忙！」善用便利貼提醒他人勿擾／秘訣③把彈性工時排進你的時間表／練習、練習，再練習
第五章：與周遭的互動
持久的啟示／聽我說！／表現尊重／3C產品讓人注意力不集中／善待眼前的人／燈光、攝影、開拍／反思／拒絕才是新的接受方式／改變從自己做起
第三部──回歸重心
第六章：行動≠結果
一天中最重要的一餐？／你的注意力都用到哪裡？／工作狂是一種相對的說法／時間轉移／重啟人生／在閒暇時間專於一事／放慢下來／休閒的藝術
第七章：甜蜜的家
居家生活測驗／測驗結果／努力撥出時間／明智的選擇／沒想清楚的丟臉案例／讓你幸福／認得出大師來嗎？／把握奧運場上的機會／回到根本
附錄：反駁一心多用的理論
致謝
參考書目
關於作者
注釋
序
一心多用≠高效率，乘法思考需要「專一力」
紀坪／《懶經濟》作者
初見《專一力原則》這本書的第一個想法是，這本書根本跟我背道而馳啊！
我是一個經常喜歡一心多用的人，使用電腦上網時，通常會將電腦螢幕以上下左右分割成四等分，左上是一個簡單的網遊頁面，右上是用來瀏覽網頁文章的頁面，左下是YouTube開啟的影音頁面，右下是Facebook開啟的社群頁面，再加上複數個office文件檔。
可以說，我同時瀏覽網頁、看影音、逛社群、玩遊戲、還處理一堆office檔案。我根本就是一個標準一心多用的慣犯啊，我來為《專一力原則》寫推薦序，不是「請鬼拿藥單」嗎？
然而當我真正了解《專一力原則》的精神後，我才恍然大悟，關鍵之處在於，當我一心多用時，雖可做很多不重要的事，但我沒有辦法完成任何具有「高經濟產值」的工作，一個都不行！
雖然我平常休閒時總是一心多用，但當我在寫書、寫專欄或編製財務報表時，只要旁邊有任何非核心工作的雜訊時，我的工作效率及品質將嚴重縮水，而且永遠沒有辦法「完工」及「收工」。
有鑑於此，我培養出一個最重要的習慣，就是不重要的活動可「多工」，但具有高產值的核心活動一定要「專工」。
用加法做事、還是乘法思考？
人們的經濟文明，已經從過去的農業經濟、工業經濟，走向到了現在知識經濟的時代。
過去農業工業經濟，我們經常可見務農人家或是工廠生產線，可以邊聽廣播邊看電視，或是邊聊天邊工作，對於工作效率的影響並不大。
然而當進入知識經濟的時代，絕大部分高產值的工作，都源自於腦力及知識的運用，當你多工分散了注意力時，幾乎不可能淬煉出最佳的經濟產值。
最主要的差別在於，你從事的是仰賴「體力及時間」的「加法」工作，還是仰賴「腦力及知識」的「乘法」創作。加法型的體力工作，重點在體力及時間的投入，分點心並無大礙，乘法型的腦力工作，重點在於思考及知識的聚焦，所以愈分心，最終產值就愈低。
記得，這是一個知識經濟的時代，所有領域的領航者都是靠知識經濟在工作，所以想成為高價值的人，就得學會知識經濟的思維，聚焦在關鍵任務上。
當然有的時候，散漫一下，當個一心多用的「多工人」並沒關係，但如果你沒有任何「專一力」的黃金時刻，你就注定不可能成為一個創造價值的人才，因為未來最有價值的產出，往往就在這些需要專注的時間裡。
詳細資料
- ISBN：9789862487563
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 240頁 / 14.7 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
內容連載
任何神經學家都能證實，大腦一次只能專注於處理一件事 。
請允許我詳細解說。大腦不能在處理需要注意力的工作時，同時處理不同的資訊流。我們口語上講到的一心多用，在學術上稱為「任務切換」，意思是迅速和低效地切換任務。
史丹福大學神經科學家艾雅．歐飛爾（Eyal Ophir）解釋說，「人類不能真正做到一心多用，我們是在任務切換……在不同任務之間非常快速地切換。」雖然會覺得像在一心多用，但是大腦無法同時專注於兩件事情。此外，在注意力來回切換之時，表現會受到影響。
不僅如此，麻省理工學院的厄爾．米勒博士（Earl Miller）也發現到：「你不能專注於一件事情，同時還在做另一件事，因為兩件事情會衝突干擾……人們不可能擅長同時兼顧很多事，當有人說自己做得到時，他們是在自欺欺人。人的大腦很會騙自己。」
總括來說，真正的一心多用是不可能的，一般所謂的一心多用其實是任務切換。我們在0.1秒之內切換任務，不會感覺到時間差。所以從這裡開始，當我說一心多用的時候，指的就是任務切換，例如「試圖一心多用」或「所謂的一心多用。」我偶爾會說一心多用，雖然我們都知道，這只不過是方便的表達方式，而一心多用的捍衛者大多都不了解它的實際意思。我不打算解釋這一詞彙來反駁，反正一心多用者對我說的話只能注意聽到一半。
甚至是電路碰到所謂的多工處理時，也會短路。有位客戶與我分享，「今天早上我走進公司時，遇到了我的老闆。我在輸入大門的密碼時，他一邊跟我說話。我告訴他，『我不能一心多用』，意思是我不能聽他說話，同時輸入數字。他告訴我，在電路設計的電子工程環境下，多工處理也會適得其反。如果你試圖讓一條電路做超過一件事情，它的效率會降低。」
我客戶的老闆是電機博士。事實上，根據牛津英語詞典，一心多用（multitasking）這個字起源於電腦運算，是隨著電腦問世才出現的字彙。
一次專注一件事，取代在不同工作之間快速切換的方式，這樣便能夠用更短的時間完成更多的事，並讓自己取得領先。
和現代傳記相比，古代的史書最不能讓人容忍的，就是不記載人物的出生年月。出生年月不詳，人物的脈絡就不夠清晰，榮辱的評價就不夠完整，20歲擔任將軍和40歲擔任將軍意義能一樣嗎？ 關羽也是如此。作為後世心中的武聖，他斬顏良時多少歲，去世時多少歲都成了謎，不能不讓人遺憾。本文就是想根據現在殘存的一些史料，結合一些假設，推算一下關羽的出生時間和生卒年。 根據《三國志·關羽傳》、《三國志·吳主傳》的記載，關羽被殺於建安二十四年（公元219年）十二月，這一點是清晰的。不清晰的是其出生時間。 ... （一）關羽出生時間的文字記載 《三國志》雖然沒有記載關羽的出生日期，但後世卻蹦出了許多記載。元朝時，有一個叫胡琦的編了一本《漢壽亭侯志》，聲稱關羽出生在延熹二年（即公元159年）。 到了清朝道光年間，兩江總督梁章鉅編了一本書，叫作《楹聯叢話》，裡面記載了這樣一條見聞： 今附錄《筠廊偶筆》中一條，以廣見聞。云：偶得蒲州朱牧所撰《關侯祖墓碑》，事奇而文不雅馴，以示吾友馮山公。山公走筆作記一篇，庶足與侯並不朽矣。記曰：「天之生聖賢也，必鍾祥於世德之家。故大孝尊親，咸思貽父母令名。予嘗慨漢壽亭侯生而忠貞，沒為明神，廟貌遍宇內，血食綿千古，而其祖若考名氏獨闕軼無考，侯在天之靈必有衋然隱痛者。予每遇河東博聞之士必周咨之，不可得。康熙十七年戊午，解州有常平士於昌者，讀書塔廟。塔廟，侯故居也。昌晝夢侯授以『易碑』二大字，驚而寤。見浚井者得巨磚碎之，磚上有字。昌急合讀，乃紀侯之祖考兩世諱字生卒甲子大略。循山而求，得墓道焉。遂奔告解州守主朱旦。朱旦作《關侯祖墓碑記》，記中載：『侯祖石磐公，諱審，字問之，和帝永元二年庚寅生，居解州常平村寶池裡。公沖穆好道，以《易》、《春秋》訓其子，卒於桓帝永壽三年丁酉，享年六十八。子諱毅，字道遠。性至孝，父沒，廬墓三年。既免喪，於桓帝延熹三年庚子六月二十四日生侯。侯長，娶胡氏，於靈帝光和元年戊午五月十三日生子平。其大略如此。昔趙宋時，劉廷翰官貴，當追封三代。少孤，其大父以上不皆逮事，忘其家諱。太宗為撰名，親書賜之，載在《宋史》，以為美談，亦以教孝也。而況侯之祖若考皆有名氏載壙石，章章可考，顧忍軼之哉。』」 從法律上來說，這個記載屬於典型的傳聞證據，不可採信。翻譯過來就是說，梁章鉅在《楹聯叢話》中記載，曾在《筠廊偶筆》一書中看過這樣一段話：《筠廊偶筆》的作者得到了朱牧撰寫的《關侯祖墓碑》，碑中的文字來源於一個叫做於昌的士子從井裡撈出的一堆磚，磚上寫了關羽出生在漢桓帝延熹三年庚子六月二十四日。 這一聽就比較扯，就好比中國的神仙體系一樣，最開始只有玉皇大帝等神仙，再後來就有了三清，最後又加了鴻鈞老祖，年代越往後初始的神仙越多。按《楹聯叢話》記載，關羽的墓碑發現於他的家鄉解縣，但關羽從解縣逃出時尚不出名，等出名的時候解縣已經成了曹操的地盤了，指望解縣的族人給他立一塊兒碑，可能性不大。又根據《蜀記》的記載： 「龐德子會，隨鍾、鄧伐蜀，蜀破，盡滅關氏家。」 關羽是被滅族的，沒有後代留下來，那給他立碑的又是誰呢，還能一口氣說出關羽爺爺、關羽、關羽兒子的出生年月，著實不簡單。 另外，《楹聯叢話》說關平出生在光和元年（公元178年）五月十三日，那麼他在建安二十四年（公元219年）被殺時就已經41歲了。憑著關羽的影響力，41歲的關平怎麼著也得位至****將軍了吧，鐵定比關興的侍中、關統的虎賁中郎將高吧，那麼陳壽不可能不記載關平的官職。而且41歲的話關平應該也有子女了，也不可能不記載。 再退一步講，即便《關侯祖墓碑記》的記載是真的，那為什麼只記載關平，不記載關興。關興可是繼承關羽爵位的人，按理說比關平重要多了。 所以說，上述記載不可信。關羽的出生時間還得再細細分析。 （二）關羽和劉備誰大？ 按《關侯祖墓碑記》的記載，關羽出生在延熹三年，而劉備出生在延熹四年，關羽比劉備還大1歲，有沒有這個可能。 根據《三國志·二主妃子傳》記載： 「先主甘皇后，沛人也。先主臨豫州，住小沛，納以為妾。」 「臨豫州」指的是劉備擔任豫州刺史，即興平元年，公元194年，此時劉備33周歲。從文中「納以為妾」來看，劉備當時已經有了正妻，甘夫人只是二房，乃至三房之類的。 而《三國志》注引的《蜀記》也記載： 「曹公與劉備圍呂布於下邳，關羽啟公，布使秦宜祿行求救，乞娶其妻，公許之。臨破，又屢啟於公。公疑其有異色，先遣迎看，因自留之，羽心不自安。」 從文中來看，關羽向曹操討要秦宜祿妻子的目的是「娶其妻」。一個「娶」字說明關羽還沒有正妻（當然，也有可能是去世了），但此時已經是建安三年，公元198年了，劉備都37周歲了。如果關羽還比劉備大1歲，在那個年代38歲的人沒老婆，那活得也夠磕磣的。所以說，邏輯上可能性不夠。 如果按常理推斷，年齡大的先結婚，這就能解釋過去了。關羽年齡比劉備小，結婚晚點自然沒什麼。 ... 另外，對於關羽和劉備的關係，在《三國志·關羽傳》里描述的是「先主與二人寢則同床，恩若兄弟」，但是在《三國志·劉曄傳》里則說： 「關羽與備，義為君臣，恩猶父子。」 雖說劉備是皇帝，地位高，但皇帝和一個比自己年齡大的將領能以父子比喻嗎？傳出去，誰是父，誰是子？但如果將領年齡小，就可以說了，比如乾隆和福康安。 所以說，關羽的年齡應當比劉備小，而且應當還有點差距，不然「恩猶父子」說不過去。 （三）關羽應該出生在哪一年 為了便於推算關羽的出生時間，我們引入一個參考系：張飛的出生時間。 根據《三國志·張飛傳》記載： 「少與關羽俱事先主。羽年長數歲，飛兄事之。」 單純從文意和語氣來看，「羽年長數歲，飛兄事之」這句話語氣很隨便，翻譯成口語就是說關羽比張飛大幾歲，所以張飛把他當哥哥對待。陳壽在這裡重在「求同」，而非「存異」，意思是表明關羽和張飛服侍劉備的共性。如果他們相差3-5歲之內，這樣說是沒問題的，但是如果差個8-9歲，都快有代溝了，這樣說就凸不出這樣的語氣。 作為對比，可以感受一下《三國志·楊戲傳》中關於費觀的記載， 「觀為人善於交接。都護李嚴性自矜高，護軍輔匡等年位與嚴相次，而嚴不與親褻；觀年少嚴二十餘歲，而與嚴通狎如時輩雲。」 「觀年少嚴二十餘歲」，短短幾個字，是不是就讀出了陳壽重在「存異」的感覺？一聽就能感覺到陳壽想讓人注意到李嚴和費觀年齡的差距。而「羽年長數歲，飛兄事之」則讓人感到二者差距不大。 當然了，文意和語氣太縹緲，我們說點實在的。 根據《魏略》記載： 「建安五年，時霸從妹年十三四，在本郡，出行樵採，為張飛所得。飛知其良家女，遂以為妻。」 由文中可知，張飛是在建安五年，公元200年，結婚的。而關羽是在建安三年，公元198年，想結婚的。 還是按照年齡大的先結婚來推算，關羽年齡大自然要早點張羅。由於張飛和關羽的生活經歷是一樣的，一起忙著打仗，一起忙著逃跑，一個要沒機會找老婆另一個也極有可能沒有機會，我們假設關羽和張飛都是在相同年齡想結婚的話，那麼他和張飛的年齡就應當差別在2歲。考慮到誤差的因素，他們的年齡可能會相差2-3歲，但應該不會超過5歲。 另外，從關羽的兒子關平和張飛的兒子張苞的年齡中也能看出一點端倪。根據《三國志·呂蒙傳》記載： 「蒙入據城（江陵），盡得羽及將士家屬，皆憮慰，約令軍中不得干歷人家，有所求取。」 《三國志·吳主傳》記載： 「璋司馬馬忠獲羽及其子平、都督趙累等於章鄉，遂定荊州。」 呂蒙在江陵俘虜了關羽的家屬，但是馬忠卻在章鄉俘虜了關平，這說明關平的年紀已經較大，能跟隨關羽一起行軍打仗了。但是，陳壽卻又沒記載關平的任何官職，說明關平可能還沒被正式授予官職，其地位和馬超的兒子馬承是一樣的，而其根源在於年齡還未達標（感興趣的可以查看小編的另一篇文章的論證：《五虎上將中為什麼只有馬超的兒子沒有官職》）。因此，關平被殺時年齡可能在13-17歲左右，其出生時間應當在建安七年到建安十一年之間。 ... 至於張苞的出生時間，小編在另一篇文章《張飛長子張苞生卒年、去世年齡分析》中推算，應當在建安六年到建安十二年之間，和關平的出生時間非常相近，從中也能反映出他們的父輩關羽和張飛結婚時間非常相近。結合上文，我們就能發現，上面推算的關羽和張飛年齡相差2-3歲還是比較靠譜的。 關於張飛的出生時間，在「三國在線」網址中，雲飛羽曾寫過一篇《張飛的年齡》，對其年齡進行過推測，寫的很好。文章大意是，在《三國志·關張馬黃趙傳》中記載：「（張飛）少與關羽俱事先主」，作者論證這個「少」大致在13-16歲，「俱事先主」指的是公元184年黃巾起義。以此倒推，說明張飛大致出生在公元169年到172年之間。 考慮到關羽比張飛大2-3歲，那麼關羽的出生時間就應當在延熹九年（公元166年）到建寧三年（公元170年）之間。如此一來，關羽和劉備的年齡就相差5-9歲，符合上文對其關係的推定。關羽去世時就應當享年49周歲到53周歲。
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/history/lvoezge.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010799081
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